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今天是我国传统节日端午节，时令美食粽子被端上大家的餐桌。现代人吃粽子，除了增加节日氛围，还强调营养健康。粽子虽然美味可口，但馅料中的蛋黄、咸肉、蜜枣等食材的热量和糖分可不低。那么，大家该如何健康吃粽子呢？

综合自：健康中国

编辑：郭王旖喆

上观号作者：上海崇明