1、长痘痘是很正常的事情，不过一不注意，就会发炎红肿。

2、这是自己不注意导致痘痘感染引起的【炎红肿的痘痘建议如下】 首先，必须保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。

3、用洗面奶的话尽量选用温和的。

(资料图片仅供参考)

4、太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。

5、 2、然后记住，痘痘不要挖、不要挤、更不要用力洗，一定要温和对待，避免发炎。

6、 3、可以的话，使用专业的护理品对痘痘部位杀菌消炎，加速痘痘毒素的排出。

7、 4、护肤品方面，那么选用些补水，控油的护肤品。

8、因为痘痘的产生主要是由于皮囊的油脂问题。

9、而且要选用温和无刺激的护肤品。

10、减少对发炎肌肤的刺激5、注意饮食，这个非常重要，不吃油腻，红烧，油炸，辛辣的东西，尽量清淡饮食，防止上火引起发炎加剧。

11、6、保持心情愉快，因为心情紧张烦闷，容易增加油脂的分泌。

12、9、最后，保证睡眠，很多痘痘都是因为内分泌失调导致的。

13、想调整，就要保证体内新陈代谢正常，尽量在晚上十点左右就睡觉，早睡早起，多喝水。

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